Makanan Penambah Gairah Seksual Pria


Makanan penambah gairah seksual pria ini sudah terbukti membuat pria semakin hot di ranjang, apa saja makanan itu, simak berikut ini beberapa makanan penambah libido atau gairah seksual pria.

Tak banyak yang dapat dilakukan oleh pria saat kehilangan gairah seksual. Yang ada mungkin hanya rasa minder atau kurang percaya diri terutama di depan pasangannya.


Menurunnya libido pria dapat dikarenakan oleh beberapa faktor, misalkan stress, kelelahan, menderita suatu penyakit, atau faktor usia. Sebenarnya banyak makanan yang dapat membangkitkan libido pria, namun semuanya kembali lagi pada penyebab kenapa menurunnya libido tersebut.

Beberapa Makanan Penambah Gairah Seksual Pria

Jika pria mengalami kehilangan gairah seks disebabkan faktor usia, mungkin jenis makanan tersebut tidak terlalu banyak memberikan manfaat yang signifikan. Akan tetapi jika hilangnya gairah seksual dikarenakan faktor lain, maka makanan berikut ini dapat dijadikan solusi sebagai sumber makanan untuk menambah gairah seksual pria.

Lemak Ikan

Jenis ikan tuna, salmon dan juga sarden banyak mengandung zat yaitu asam lemak omega-3 DHA dan EPA. Zat-zat yang ada pada jenis-jenis ikan tersebut dapat membantu menambah kadar dopamine pada otak (pria) untuk meningkatkan gairah seksual. Di samping itu ikan juga mengandung asam amino L-arginine yang akan diproses dalam tubuh menjadi zat nitrat oksida. Perlu diketahui juga zat ini berfungsi untuk mempertahankan ereksi pada alat vital pria. Lemak ikan ini merupakan makanan yang dapat membangkitkan libido pada pria.

Bayam


Jenis sayuran ini begitu dikenal dan hampir semua orang sudah mengetahuinya. Bayam sendiri adalah sumber magnesium potensial yang berfungsi untuk memperlebar pembuluh darah dan aliran darah ke penis sehingga dapat ereksi dengan kuat. Selain bayam sayuran hijau lain seperti kol, kubis brussel dan brokoli juga mengandung folate, yakni nutrisi penting dalam menambah stamina pria. Folate sendiri berkhasiat untuk menurunkan homocysteine yakni kadar asam amino berbahaya yang bisa menyebabkan pembentukan plak serta iritasi di pembuluh darah.

Daging Merah

Selain dapat diolah menjadi makanan yang enak, daging merah juga adalah sumber seng yang dapat menambah gairah seksual. kandungan mineral yang terdapat di daging merah sangat berkhasiat untuk mencegah pembentukan hormon prolaktin. Ketika seseorang mempunyai kadar prolaktin yang tinggi maka ia sangat rentan mengalami disfungsi ereksi.

Oatmeal

Sama halnya pada lemak ikan, oatmeal juga mengandung zat L-arganine yang dapat meningkatkan produksi testosterone dan sekaligus mendorong efektifitas nitrat oksida yang berfungsi untuk meminimalkan peregangan pembuluh darah. L-arginine sendiri kurang lebih sama dengan Viagra yakni menjaga relaksasi pembuluh darah pada penis agar ereksi dapat dipertahankan.

Teh Pahit

Pada teh pahit banyak mengandung zat katekin. Katekin adalah zat antioksidan yang berguna untuk melancarkan peredaran darah ke sel-sel tubuh agar menambah gairah saat berhubungan intim. Mengkonsumsi teh pahit akan lebih baik dengan mengurangi konsumsi gula. Kadar gula berlebih akan dapat meningkatkan hormon insulin yang akan menyebabkan penyakit diabetes mellitus dan produksi endorphin dalam tubuh juga akan mengalami penurunan. Kadar endorphin yang rendah dapat menimbulkan depresi sehingga dapat mengurangi gairah seks pada pria.

Telur

Makanan penambah gairah seksual pria berikutnya adalah telur. Makanan kaya akan gizi ini selain banyak mengandung zat protein juga mengandung nutrisi-nutrisi lain seperti vitamin B6 dan vitamin B5. Vitamin-vitamin tersebut berfungsi untuk menjaga keseimbangan hormon dan menghilangkan stress sekaligus dapat mengontrol libido yang sehat.

Itulah jenis-jenis makanan yang dapat menambah gairah seksual pada pria yang sudah diteliti dan terbukti khasiatnya.

Kembali / Back